Como a LUME constrói mudança real através de comportamento, presença e ciência.
Como o Design de Saúde funciona, na ciência e na prática.
30 anos de evidência. 231 estudos revisados por pares.
A LUME é uma empresa de Design de Saúde. Na prática: acompanhamento humano contínuo que transforma comportamento, não apenas monitora sintomas. A manifestação brasileira da Saúde 3.0.
Enquanto o mercado oferece acesso a serviços, nós promovemos transformação real de comportamento. Trabalhamos nas causas raiz dos desequilíbrios de saúde, não apenas nos sintomas que aparecem quando a crise já chegou.
Esta é a versão completa do que a Home apresenta em síntese.
A Saúde 3.0 nasceu como princípio global. Encontrou no Brasil sua primeira manifestação operacional.
Os dois pilares funcionam como um sistema.
Baseada em metodologia comprovada por quase 3 décadas de evidência científica.
Seu cuidado, no seu ritmo.
Com especialistas que veem você inteiro.
Viver mais. E melhor.
Não basta adicionar anos à vida. Queremos adicionar vida aos anos, com vitalidade, presença e qualidade em cada fase. Isso é Healthspan.
Conceito popularizado por Rowe e Kahn (1987), na revista Science. Fonte: Rowe e Kahn, Science, 1987.
Cuidado que antecipa, não apenas reage.
Você não precisa esperar adoecer para se cuidar. A LUME trabalha antes do problema, identificando padrões e construindo prevenção real. Isso é Saúde 3.0: Preventiva, Personalizada, Participativa. Contínua, Conectada, com Constância.
Modelo de medicina P4 descrito por Leroy Hood (2003): preditiva, preventiva, personalizada e participativa. A LUME acrescenta quatro marcas próprias: contínua, conectada, com constância e com critério.
Fonte: Hood, 2003; Topol, The Patient Will See You Now, 2015.
Mudança que fica.
Transformar intenção em ação é ciência, não força de vontade. Tudo na LUME — a metodologia, as sessões, a plataforma, as microações — é construído para caber na sua vida real e durar.
Aplicação brasileira da meta análise de Sforzo et al., American Journal of Lifestyle Medicine.
A LUME trabalha com as quatro dimensões do bem-viver. Porque nenhuma funciona sozinha. E tentar cuidar de uma sem as outras é por que tantas tentativas não duram.
O corpo que carrega tudo.
Movimento, sono, nutrição, vitalidade. O corpo sente o que a mente e as emoções vivem. Cuidar do físico não é vaidade nem obrigação. É a base que torna cada dia mais possível.
Base: National Sleep Foundation, ACSM, Academy of Nutrition and Dietetics.
Mente clara, vida possível.
Foco, presença, clareza de pensamento. Quando a mente está sobrecarregada, tudo fica mais pesado e as escolhas que você quer fazer parecem mais distantes. A LUME constrói clareza onde havia ruído e foco onde havia dispersão.
Base: Princípios de neurociência aplicada e DBT (Linehan).
Clareza emocional para viver com mais presença.
Ansiedade, estresse, oscilações de humor. São experiências reais. E não precisam definir o seu dia. A LUME trabalha a construção de capacidade emocional: reconhecer o que você sente e desenvolver recursos internos para atravessar a vida com mais leveza.
Base: Regulação emocional e tolerância à frustração, framework DBT.
Vínculos que sustentam.
Relações, pertencimento, qualidade das conexões que você mantém. A saúde que só acontece em encontro com o outro. Muitas vezes é aqui que os desequilíbrios mais profundos começam, e onde as mudanças mais significativas acontecem.
Base: Eficácia interpessoal, framework DBT e teoria do apego seguro.
Os dois passos acontecem em paralelo, não em sequência. A plataforma roda todos os dias. As sessões acontecem semanalmente ou quinzenalmente.
Amanhã de manhã, você já sabe o que fazer.
E por que faz sentido para você.
Causa raiz, não sintomas. Trabalhamos antes da crise chegar.
Metodologia comprovada. Não é promessa. É ciência aplicada ao seu dia a dia.
Os dois, juntos, no seu ritmo. Porque nenhum funciona bem sem o outro.
Diferente de programas que mostram o que a empresa quer ver, sua trilha LUME é sua. Você acompanha sua própria evolução comportamental, com transparência total sobre o que está sendo trabalhado e por quê.
Mente, emoções, relações e corpo: integrados porque a vida não se divide em categorias.
Décadas de ciência comportamental e clínica encontraram na cultura brasileira o vínculo, o acolhimento e o calor humano que fazem a mudança durar. Isso é a LUME.
A Saúde 3.0 nasceu como princípio global. Encontrou no Brasil sua primeira manifestação operacional.
30 anos. 231 estudos. Os resultados que a ciência já provou.
Meta-análise de Sforzo et al. (Am J Lifestyle Med, 2017 e 2019): 231 estudos peer-reviewed, 30 anos de intervenção comportamental em saúde. Estes não são dados da LUME. São dados da ciência que a LUME aplica.
Cerca de 40% do que determina a sua saúde está no comportamento. Mais do que genética. Muito mais do que o próprio sistema de saúde.
Fonte: McGinnis et al., Health Affairs, 2002; Schroeder, New England Journal of Medicine, 2007.
No Brasil, cerca de 74% das mortes são por doenças crônicas não transmissíveis. Em grande parte, ligadas a fatores comportamentais modificáveis.
Fonte: OMS, Perfil de País para DCNT, Brasil, 2018.
Acesso a programas de bem-estar não muda desfecho. O que muda desfecho é comportamento sustentado ao longo do tempo.
É esse o princípio que fundamenta o Design de Saúde.
Song e Baicker, JAMA, 2019; volume 321, número 15, p. 1491 a 1501.
Compêndio de Sforzo et al., American Journal of Lifestyle Medicine:
231 estudos revisados por pares ao longo de 30 anos de evidência (de 1990 a 2019).
Um ensaio clínico randomizado de três anos testou o acompanhamento comportamental estruturado e contínuo.
Ele sustentou a mudança ao longo do tempo.
No mesmo estudo
Em pessoas com diabetes tipo 2, o bem-estar e a qualidade de vida melhoraram de forma significativa.
Medidos por WHO-5 e SF-36.
Balducci et al., IDES_2, JAMA, 2019.
Nicolucci et al., IDES_2, Sports Medicine, 2021.
30 anos de evidência clínica em intervenção comportamental em saúde (de 1990 a 2019), construída sobre mais de quatro décadas de ciência comportamental: entrevista motivacional, modelo transteórico, autodeterminação e DBT.
As habilidades aprendidas durante um programa não bastam, sozinhas, para sustentar a mudança.
O que sustenta a mudança é o acompanhamento contínuo depois que o programa inicial termina.
Middleton, Anton e Perri, American Journal of Lifestyle Medicine, 2013.
Saber raramente é o problema.
Uma revisão na Nature Reviews Psychology, sintetizando meta-análises de múltiplas áreas, encontrou que intervenções focadas apenas em conhecimento e crenças tendem a ter o menor impacto sobre o comportamento. As que trabalham habilidades comportamentais e hábitos tendem a ter o maior.
Albarracín, Fayaz-Farkhad e Granados Samayoa, Nature Reviews Psychology, 2024.
No abraço que você dá com calma. Na reunião em que você pensa com clareza. No fim do dia em que você ainda tem energia para o que importa.
Nos chamamos LUME porque acreditamos que o cuidado começa com luz:
aquela que aquece,
revela
e guia.
Chegamos pela experiência e ficamos pela convicção.
Quase 70 anos de experiência combinada em ciência do comportamento, prática clínica e estratégia.
Princeton · MIT Sloan · USP · Hospital das Clínicas · BCG · Itaú · Behavioral Tech · Linehan Institute · ABESO
Cada um dos três caminhos abaixo leva a uma conversa diferente, calibrada para o que você procura.
Para você
Quero conhecer meu caminhoPara sua empresa
Quero levar a LUME para minha empresaPara sua clínica ou espaço de saúde
Quero ser parceiro LUMESem compromisso. Sem julgamento.
